Bedrijfs Oefentherapie

Onderstaande kreten worden te vaak gebruikt en zijn de oorzaak van veel rugklachten en/of andere pijntjes en ziektes, omdat het inderdaad vaak (maar dus niet altijd) goed gaat:

“Eventjes maar… niet zeuren, kan geen kwaad… ik heb het altijd zo gedaan… en de vorige keer ging het toch ook goed?!”

Werknemers die hun werkzaamheden voornamelijk langdurig zittend of staand verrichten en daarbij weinig afwisselen, kunnen op den duur gezondheidsklachten krijgen. Mogelijke klachten zijn spataderen, bekkenpijn, lage rugpijn en pijnlijke gewrichten in de benen. Ook nek-, schouder-, arm- en hoofdpijnklachten komen veel voor. Met name bij mensen met fysieke beroepen is dit een terugkerende klacht.

Om dit te voorkomen is het beter om langdurig zittend of staand werk geregeld af te wisselen met zitten en lopen (indien mogelijk). Daarnaast is uiteraard een juiste houding essentieel.

Tijdens onze training wordt er ingegaan op bovenstaande punten. In de training word je bewust gemaakt dat jij zelf een belangrijke bijdrage kunt leveren aan het voorkomen en verminderen van lichamelijke klachten als gevolg van (verkeerde) werkhoudingen en bewegingen. Er wordt daarnaast aandacht besteed aan het functioneren van het menselijk lichaam: hoe werken spieren, gewrichten en banden, en hoe voorkom je overbelasting?

Vervolgens ga je met de opgedane kennis aan de slag en oefen je met elkaar. Je leert je houdingen en bewegingen te corrigeren, waardoor ook na de training op de werkvloer gedragsverandering plaats kan vinden.

Trainingen worden in-company verzorgd. Tevens is individuele coaching on the job mogelijk.

Vraag naar informatie: info@healthcenterzandvoort.nl of 06 39191771